QiKung – Bewegung, die dich zurück zu dir bringt

Ruhe. Kraft. Energie.

QiKung ist eine sanfte, aber tiefgehende stärkende Form der Bewegung, die Körper und Geist in Einklang bringt.
Du musst nichts „leisten“. Du darfst einfach sein, bewegen, spüren.

In einer Welt, die laut und schnell ist, bietet dir QiKung einen Ort der Stärke und des Auftankens.
Hier geht es nicht um Fitness – sondern um Verbindung: mit dir selbst, deiner Bewegung und deinem Körper.

Was ist QiKung?

QiKung ist Teil der chinesischen Gesundheitslehre – eine bewegte Meditation, die Atmung, Haltung und Bewusstsein vereint.

Bei uns heißt das:

• Sanfte, fließende Bewegungen
• Entspannter Atemrhythmus
• Präsenz im Hier und Jetzt
• Bewusstheit statt Belastung

Du wirst spüren, wie schon wenige Minuten ausreichen, um dich zentrierter und gelassener zu fühlen.

Für wen ist QiKung geeignet?

Für alle, die:

• innerlich zur Ruhe kommen wollen
• Verspannungen lösen und den Körper neu wahrnehmen möchten
• ihre Atmung vertiefen und ihre Haltung verbessern wollen
• einen achtsamen Ausgleich zu Stress und Alltag suchen
• ihre Gesundheit ganzheitlich fördern möchten

Kein Leistungsdruck. Kein Vergleich. Nur du – in deiner Bewegung.

Was du im QiKung-Training erlebst

• Mehr Beweglichkeit und innere Aufrichtung
• Tiefere, ruhige Atmung
• Verbesserte Konzentration & Gelassenheit
• Weniger Stress, mehr Energie
• Ein Gefühl von Raum und Weite – im Körper wie im Geist

Ob morgens zum Wachwerden, nach einem vollen Arbeitstag oder als wöchentliche Auszeit – QiKung passt sich dir an.

QiKung in Kempten – deine Gesundheitszeit

Unsere QiKung-Gruppen sind offen für alle Altersgruppen, Bewegungslevel und Lebensphasen.
Wir arbeiten bewusst, ruhig, und mit viel Respekt für dein Tempo.

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Teste QiKung ganz unverbindlich – wir freuen uns, dich bei deiner ersten Stunde zu begleiten.
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