QiKung – einfach ein gutes Gefühl

Unser WingTsun ist ein unvergleichliches System, um die Selbstverteidigungsfähigkeit zu steigern, wobei simultan die persönliche Vitalität gesteigert und eine gesundes Wohlbefinden erhalten bleibt. Im QiKung klammern wir das Thema „Selbstverteidigung“ komplett aus und konzentrieren uns auf die gesundheitsfördernden Komponenten des WingTsun. 

QiKung & WingTsun – ein symbiotischer Kreis

Unser WingTsun ist gänzlich technikfrei! Vielmehr wird eine Methodik gelehrt, die persönliche genetisch programmierte Wehrhaftigkeit wieder zu entdecken. Diese natürliche Gegebenheit lässt sich problemlos auf Gesichtspunkt allgemeiner und spezieller Gesundheit übertragen, um instinktiv unser Gefühl für Wohlbefinden zu schulen.

Wie funktioniert ein solches Konzept und wie können wir damit gezielt unsere Gesundheit trainieren?

Alle Methoden, welche in unserem WingTsun zum Einsatz kommen, zielen auf die Umsetzung unserer Prinzipien, Konzepte und Mottos ab und lehren deren kompromisslose Anwendung in allen Lebensabschnitten und funktionieren in jeder Situation. Das gilt ebenso für unser QiKung – wir setzen Prinzipien und allgemein gültige Konzepte um.

Als „Gegner“ dient uns bei unserem QiKung der jeweilige Antagonist, welcher bei zu hoher Spannung aktuelles Bewegen einschränken kann. Genauso der sog. „Blinde Fleck“, welcher die persönliche Wahrnehmung einschränkt, oder auch fehlende neuronale Verbindungen.

Dabei kommen bei unserem QiKung effiziente Methoden in Form bewusster Aktiv-Passiv-Dehnung, spezielle Partnerübungen um die eigene Sensomotorik anzusprechen, besondere Einzel-Formen und eine Vielzahl von Hilfsmitteln z.B. Thera-Bänder, KettleBells, etc. zum Einsatz.

Atemübungen, autogenes Training und meditative Elemente runden das Training zu einem ganzheitlichen Paket ab.

Jede Bewegung, die locker ausgeführt wird und sich auch noch gut anfühlt ist im Allgemeinen richtig.

Klingt auf den ersten Moment einleuchtend, ist allerdings nicht für jeden sofort und einfach umsetzbar. Sehr viele unserer alltäglichen Bewegungen laufen automatisiert ab und passieren ohne Bewusstheit und ohne Wahrnehmung, wodurch das allgemeine Körpergefühl meist schon in jungen Jahren verloren geht.

Zusätzlich kommt noch die Unsicherheit vieler, es überall und jedem „Recht“ machen zu müssen oder zu wollen. Dies führt meist zu Verspannungen und den damit einher gehenden Folgeerscheinungen.

Deshalb sind alle Übungen und Methoden in unserem QiKung dafür ausgerichtet, wieder ein leichtes und entspanntes Bewegen zu erzeugen und unseren Körper und Geist zu einer funktionalen natürlichen Einheit zu verschmelzen, welche uns unser alltägliches Leben mit Leichtigkeit bewältigen lässt.